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大学生有关论文范文例文,与当代大学生的心理健康教育相关毕业论文格式
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怀和度量.要培养良好的情绪,就必须控制情绪制约因素.当代大学生的情绪与其整个心理过程一样正处于蓬勃发展时期,逐渐走上成熟阶段,且情绪的成熟比认知的成熟要晚一些,具有情绪体验丰富多样、情绪容易波动、情绪体验强烈并易冲动、情绪的不稳定性和可控性并存的特点.应教会学生树立真实的自信,确定适当的抱负,采用适当补偿来增强自信心；养成豁达大度的心态,坚持有规律的学习习惯,有适度的紧迫感和使命感,培养良好的情绪；帮助他们掌握放松训练、音乐疗法、合理情绪疗法和宣泄法等情绪调控方法,以调整和维护良好的情绪.2.8增强抗挫折能力挫折是人们在有目的的活动中,遇到无法克服的障碍或干扰,需要得不到满足而产生的消极反应.当遭受挫折时,常伴随产生强烈的紧张、愤怒、焦虑、攻击、冷漠、退化、幻想、固执和自杀等情绪反应,会产生多方面的不良影响；另一方面,它也有磨炼意志、增强情绪反应能力和解决实际问题的能力,有利于正确认识自我,提高生活适应能力.
心理健康教育应因势利导,启发学生树立正确的挫折观,首先要意识到人生挫折是不可避免的,生活的挫折和磨难并不都是坏事,它给人以打击和痛苦,也激发人努力奋起、坚强和成熟,并走向成功；其次,树立科学的人生观和价值观,在成功面前保持清醒的头脑,把握情绪波动,在困难和挫折面前,沉着坚定,保持清醒理智、客观地分析和判断,充满勇气和力量；再次是正视失败,不懈追求或及时调整目标；最后是坚定的自信和坚强的意志是完成挫折转化的根本保证,学会有效运用心理防卫机制,预防心理抑郁和自杀.
2.9学会相爱的艺术调查显示,恋爱学生已占在校学生的35%～50%.在恋爱以前,必须做好相爱的心理准备,了解爱情心理,认识恋爱对心理的双重影响,学会恋爱心理调适,并具有接受失恋的能力.要使学生明白,青年的性冲动必须得到合理的控制和宣泄,才有利于身心健康；恋爱双方在加深交往中,必然会遇到人际交往的问题,必须学会处理感情纠葛；注意处理好恋爱与学业、交友的关系；在恋爱前根据自已的心理发展和心理素质特点权衡利弊,慎重地进行取舍；学会恋爱心理的调适,克服猜疑和试图控制对方的心理；确立正确的失恋心态；学会环境迁移和正视恋爱挫折,学习爱的选择、表达和升华.
2.10客观理性地认识自已能从心理上正确认识自已、接纳自己是现代人心理健康的重要标志.大学生要使自己成才,就应客观理性地认识自己,并掌握一些心理保健知识；了解心理评估、心理测验、心理咨询和心理治疗；运用一些心理量表对自我进行初步的心理测量和评估,了解自己的心理健康状况,对可能出现的心理问题及时进行心理调适,或求助于心理咨询和心理治疗,消除心理障碍或心理疾病,做好心理保健,保障心身健康.
2.11形成科学的择业观大学生在即将完成学业前,必然会面对选择职业的问题.职业的选择是人生中最重要的事情,值得用心去思考和探索.要形成科学的择业观,择业意味着选择取舍的冲突,正确处理好求职过程中的心理冲突,成功地迈出走向社会的第一步.应尽最大可能消除择业偏见,避免择业过程中的滞后性和功利化倾向,消除择业心理误区；鼓励学生选择适合自已发展的职业,到祖国最需要的地方去建功立业,学习一些基本的择业技巧,完善职业必备的知识结构和综合能力,培养良好的职业理想和职业道德.
(收稿日期：2007-04-19)
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