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身心注意接招,很容易疏忽下半身,如果技艺更进一步的话,前屈可以采取不动站立.但是,在最初阶段,因为前屈,腰部可以充分稳定.所以,相应地能够掌握正确的姿势.（6）攻击方右上段攻击,招架方左上段上接招
攻击方右脚前进一步的同时,要到最后不懈劲地进行右上段攻击.随着攻击次数的增加,腰容易浮起来,要渐渐地使腰降低、前进,这样才是最好的.招架方收回在5中接招的右臂,右脚前进一步呈前屈站立的同时,进行左上段上接招（图6）.
（7）招架方右中段逆击运作
招架方在用左臂招架对手的正击的瞬间,抓住对方的手臂,向自己的左腰方向拉的同时,吆喝着向对方软肋处进行左中段逆击.这时,可以利用左膝,顺势弄倒对方的身体.即使击不倒对手,那种攻势还是很必要的.另外,也可以左手不抓住对方的臂,姿势保持不变,拉到左腰上方.如果这个动作不能很好地进行的话,要反复进行直到最后完成.但是,一旦完成的话,双方马上分开,再次保持一定距离,一边注意对手的动向,一边静静地回到准备的姿势（图7）.
交替：击打、接招三次结束后,接下来要将攻和防交替进行.通常进行3个来回,结束后,再次回到注意的姿势,行礼.
攻和防的基本类型
在此已经介绍了攻击方的上段攻击和招架方的上接招的情况,除此之外,要练习下面的攻击方法和接招方法.
攻击方上段攻击时接招
上段内接招（铁锤）：手伸开不变,也可以握成拳,挥下铁锤,在接招的瞬间,必须跳入对手的内侧,很好地接招.这样,接招也会转变为攻击,腰部要充分稳住,呈半身状态.
上段外接招：伸开手、握住手都可以,这时,身体的妥善运作成为必要.面对对手的击打,如果过于躲到外侧的话,不仅下个动作难做,还有被对手更进一步的连续攻击利用的担心.
攻击方中段攻击时接招
手刀接招：内接招、外接招都可以.只是与其向侧面移动,不如引诱对手攻击的好.另外,不是凭借力量,而是利用身体的巧妙运作合理地接招很重要.
中段臂接招：这种接招也要内、外两方进行练习.但是,如果不充分伸直肘、夹紧腋下接招的话,很容易被利用.与手刀一样,用手腕引诱,容易接招.
攻击方踢时接招：下段移动也可以免去击打,通过巧妙的身体运作,从正面躲开自己的身体.下段移动也可以弥补这个而进行踢,大致划分的话,进入内侧时,下蹲、紧紧地挡住；从外侧接招时,逼近踢的线路,巧妙运作身体,接近对手.另外,虽说是下段的移动,也可以从下方将脚抄起,封住对手动作的方法.在招架踢时,非常有效.
攻击技巧：
进行攻防动作时,因为动作比较剧烈,人们在不断探求临战时的应对技巧,但基本上是接招上段时,攻击中段或下段,与此相反,招架中段或下段时,攻击上段比较好.之外,从正对面反击,不如从对方的侧面攻击更有利一些.在进行攻击时,不要忘记要伴随有力量的吆喝.
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