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关于大学生方面论文例文,与太极拳的认知方式对治疗大学生抑郁症的功效相关论文摘要
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【摘 要】抑郁症作为当今世界的一大心理疾病正在越来越受到人们的普遍关注.高校大学生抑郁症的发病率日益增加,运动锻炼对心理健康的促进作用已经是有目共睹了[1].通过分析大量抑郁症患者案例,并且参与治疗抑郁症患者的活动过程中发现太极拳由于其松、静、圆、缓、柔的独特运动方式,以及融汇了中国传统哲学、医学等于一体的,阴阳辨证、自然和谐的认知方式对大学生的抑郁状况具有明显的改善作用.它可以从健身和健心两方面同时对患者起到治疗作用.
【关 键 词】太极拳的认知方式；大学生；抑郁症；功效研究
CognitiveStyleTaijiquanfordepressiontreatmentefficacyofcollegestudents
JingJihong,XiYongping,YanWenkai
（P.E.CollegeofShanxiNormalUniversity,ShanxiXi’an710062）
Abstract：Depressionasamajorworldofmentalillnessaremoreandmorepeople’sattention.CollegeStudentsincidenceofdepressionincreasingexerciseonmentalhealthpromotionroleisalreadyobvioustoallofthe.Byanalyzingalargenumberofdepressioncases,participateintheactivitiesofthetreatmentofdepressioninpatientsfoundduring,taichibecauseofitsloose,static,round,slow,gentlemovementuniqueway,andthefusionoftraditionalChinesephilosophy,medicineequaltoone,Yin-Yangdialectic,naturalandharmoniouswayofunderstandingdepressioninuniversitystudentshasimprovedsignificantlytheroleof.Itcanbebothfitnessandhealthcenterpatientsalsoplayatherapeuticeffect.
Keywords：TheCognitiveStyleTaijiquan；Studentsdepression；Theeffectivenessofresearch
前言
太极拳承载了中国文化的精神和主导倾向,是中国哲学思想的拳学体现.太极拳要求形、神、意、气、力的辨证统一,健身与技艺的辨证统一,以及人与自然的辨证统一.这体现了其讲究辨证的认知事物,以及追求身心和谐、人际和谐、人与自然和谐的和谐观.太极拳文化对人类健身、修心、养性、教化、娱乐、技击等具有重要意义[2].太极拳是“哲拳”,它主张阴阳辨证、和谐自然地认知事物.它那道家一分为二的辨证思维可以改变抑郁症患者极端片面的认知偏差；而且它的认知方式可以将事物的两个极端包容在一个圆内,用阴阳辨证之理使它们相互转化,最终达到自然和谐的状态.用太极拳阴阳辨证、自然和谐的认知方式治疗抑郁症应该属于认知心理疗法,它没有像药物那样的副作用[3].因此,用太极拳治疗抑郁症这种主观认知偏差的精神心理疾病是非常值得我们尝试和研究的.它可以使病人建立正确的认知方式,重新认识自我、认识世界,拥有一个健康的身心,使抑郁症患者从根本上得到治愈.
1研究对象与方法
1.1研究对象
文章选取了太极拳的认知方式对治疗大学生抑郁症的功效作为主要研究对象.分析研究太极拳的运动特点、阴阳辨证的哲学拳理、自然和谐的人生理念等因素在治疗抑郁症中的作用,寻求太极拳的运动和认知方式在治疗抑郁症中发挥的积极功效.
1.2研究方法
文章用文献资料法、专家访谈法、案例分析法、实际操作法对研究对象进行分析和研究.
1.2.1文献资料法
论文中文献资料方法的运用,主要是通过对中国期刊网和中国优秀硕士论文网进行与本论文相关文献检索,查阅大量与本论文相关专著,了解本论文研究现状,对文献信息与作者观点进行综合分析,挖掘、梳理太极拳的运动和认知方式在治疗抑郁症中发挥的积极作用.
1.2.2专家访谈法
通过对我院心理咨询师和体育系太极拳专家教授的积极走访,来探索太极拳的运动特点、阴阳辨证哲学拳理、自然和谐理念等因素,探讨太极拳在治疗抑郁症中发挥的功效.
1.2.3案例分析法
通过对我院大学生患抑郁症的治疗案例进行分析与研究,并对结果进行论证,证明太极拳的运动和认知方式在治疗大学生抑郁症中是否发挥功效.
2大学生患抑郁症的原因分析
大学生是抑郁症的高发人群,有专家曾把中国抑郁症高发人群的特点归结为“三高”,即高收入、高文化、高职位,这些人往往把人生目标定得太大,总想干自己能力以外的事情,而心理承受能力又没那么高.被誉为“天之骄子”的大学生就具备了“三高”人群的基本心理特征.由于大学生的社会经验较少,抗挫折、抗打击的心理承受能力又低,却又担负着未来社会、家庭的多重责任.此外,也有调查证明高校普遍重视专业实践课与理论课的教学,忽视对大学生进行人文教育,即使有人文教育也只流于形式.这些都会导致大学生功利意识膨胀,同时加剧心理压力,大学生自然成为抑郁症高发的特殊群体[4].《中国青年报》的一份调查结果显示,14%的大学生出现过抑郁症状,17%的人有焦虑症状,12%的人存在敌对情绪.据统计,仅北京地区患有抑郁症的大学生就有10万人,而抑郁症患者中有10%～15%的人最终可能选择自杀.以此推算,可能主动放弃自己生命的大学生数量令人不寒而栗[5].大学生抑郁症发病率明显上升的原因有：一、心理失衡；二、贫困学生的生活压力增大；三、学习压力增大；四、失恋；五、毕业生就业压力增大[6].但是最主要的原因在于大学生没有形成正确的认知观念,大学可以说是孩子从学校的学生过渡到社会中个体的人的中转站,在这个时期尤其要注重大学生思维方式的培养,哲学作为人类认识世界的思想体系,是人类文化的核心.在中华文明沃土中孕育成长并成为一项文化形态完整的太极拳运动,它富涵中国哲学思想的深蕴,并以此为主干建构了自己的理论基础.太极拳作为中国武术中最具代表性的部分,除了运动健身作用之外,其基础理论主要植根于古老而深厚的中国哲学[7].如果将太极拳文化作为一门大学课程,大学生通过学习太极拳的哲学理论内涵,对大学生学习中国传统文化,运用太极拳的认知方式认识事物有着重要的意义.而抑郁症患者普遍出现的生理疾病和认知方式偏离,也可以运用太极拳拳理中阴阳辨证、对立统一观点、追求自然和谐的思维,达到治疗和改善.以下就以三个典型案例,证明太极拳治疗大学生抑郁症的特殊功效.
3对太极拳治疗大学生抑郁症案例的分析研究
3.1大学生抑郁症案例
案例1：某女,24岁,在校大四学生,患有进食强迫性抑郁症.该生心理压力大、情绪极不稳定,在吃东西时高涨,吃完后低落,并且还不断地自责与后悔,反复发作.同时伴有睡眠障碍,心情抑郁.该生自上小学到初中,一直学习成绩优秀,是在一片赞许声中成长起来的,但随着年级增高,压力逐渐凸显出来,到了初四中考前一个学期,压力一下子就更大了,总是担心自己不能考入好学校或者害怕考不好被周围的人笑话,总是认为自己做得不够好,达不到预计的目标.于是紧张、郁闷、焦虑,不知如何排遣,只能通过暴饮暴食而感到快感和安慰,并一直延续到大学三年级,这让该生痛苦万分[8].
案例2：某男,23岁,专接本大三学生,患有多疑性抑郁症.该生性格内向、敏感多疑、不自信,认知偏差,对自己的要求非常苛刻.专接本到学校后连续三个月晚上睡眠障碍,不愿与人交往.白天感觉和健康人一样,每到晚上就胡思乱想,感觉周围的一切都与自己格格不入,怀疑自己是精神分裂,多次将自己割伤.对自己、同学、老师的多疑导致该生陷入极度痛苦的境地.
案例3：某女,21岁,大学一年级,患有严重的自卑性抑郁症.该生性格内向,情绪复杂,思想偏激,自卑对任何事情都毫无自信,不敢说话,认为自己什么都不行,别人什么都比&#
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