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太极拳类有关论文范文,与太极拳与中和之道相关论文摘要
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元气相结合,自无而有,自微而著,自虚而实,积精累气而成,用凡人的呼吸寻真的呼吸,庄子说“真人之息以踵”,就是这个意思.艺成之后,一举手一投足皆合乎拳学中之要领,处处合规矩而脱规矩,通过中和之气,善养内劲,渐臻圆满,随心所欲,无可无不可,挨我何处何处击,周身内外都是拳.太极拳技击的本质是人体身心的适应能力,技击的最高境界（能力）是使技击行为成为人体身心适应机制的自然运作过程,从而使技击行为升华到“道”（中和之道）的高级层次.所谓道,乃丹田内气、神气的自然状态而已.故本文强调修为中和之道,在练习太极拳的过程中,恪守“中和”二字,当收事半功倍之效.反过来,通过持之以恒地练习太极拳,也有助于加深我们对“中和”二字的理解.这种理解是由浅入深的.浅处可以贯串于太极拳练习的每一个动作,每一个拳架；深处可以把中和之气化入到我们的立身处世之中.现代社会生活节奏之快、工作强度之大远远超过历史上任何一个时期,置身其中,常有身不由己之感.由此带来的身体上的不适、精神上的烦躁不安导致了“亚健康”的出现.面对这样无奈的现实,西方人以归依宗教作为精神上的寄托,这实际上是西方人在向自己的传统回归.那么东方人呢?中华民族的优秀文化绵延数千年,其精髓就是“中和之道”,而太极拳正是“中和之道”的载体,通过习练太极拳来修炼中和之气,化解掉身体上的不适、精神上的浮躁不安,更有利于建立良好的人际关系,培养健康向上的精神面貌,这个功效远胜于药石,有百利而无一弊.今天全世界太极拳练习者已逾千万,他们在练习中华民族这个古老的拳术的时候,不仅获得了身体上的健康,更求得了精神上的安宁.
中和即太极,太极即中和.
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