心理方面在职毕业论文开题报告,与做心理强大的女人相关幼儿心理论文

时间:2020-07-04 作者:admin
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离婚,考验的是一个人的承受能力,以及面对失败勇于重新开始的心态.感情变故让她完成了个性裂变,在自我认知中实现了自己的价值.


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自我疗伤的能力/秋燕

上大学、毕业分配、评职称,我都没耽误过,凡是自认为对前途有利的事情,我都会努力争取.然而该算计的都算计了,对婚姻却没算计明白.我对婚姻太理想化.

我对军宇的事业一直寄予希望,可他所在的研究所是靠国家补贴的,没什么科研项目,吃不饱也饿不死,他自己也不思进取.我劝

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他不要荒废好时光,找机会好好发展.他似乎也认可我的说法,可就是不主动.后来有朋友告诉我们,北京一家科研所需要军宇这种专业的人才,我很动心.我希望军宇能够打好前站,一两年后我和孩子再过去.他对此好像很不情愿,后来在我的鼓励下,他还是去了.可不到半年,他忽然身无分文地回来了,他说他身体不好,适应不了那边的节奏,还责怪我不注重他的感受,只一味计划自己的未来.我很失望,军宇实在是个扶不起的阿斗.回原单位是不可能的了,他每天都窝在家里,开始沉迷于网络.这一窝就是一年多.而我却单位家里忙进忙出.心理不平衡的我下决心离了婚,带着女儿到了北京,这个曾经让我寄予希望的城市.

因为把女儿送到了比较好的学校,经济上的窘迫自不待言.公司和女儿的学校都离出租屋很远,我必须每天5点起床给她准备早餐、送她上学,然后上班,晚上还要去学校接她,然后回来做饭、给她辅导功课,还有不得不带回家做的工作,精神不济的我几次做报表都出了错.生活的艰辛、内心的孤寂真的让我苦不堪言.我的内心矛盾重重.我自问放弃婚姻是否明智,我的这种举动会带给女儿怎样的未来?可是追求自己向往的生活并没有错啊!

有一次,为了搞定户口的事,我请帮忙的人吃饭,区区几个菜,竟花去了2000多元.我根本没那么多钱,还是老同学帮我解了围.我的自卑一下子涌上心头,在酒店的卫生间,我失声痛哭.我想,自己选择的生活自己承担,要改变,只能靠自己.我从老家请来了保姆,虽然有时会入不敷出,但这起码让我从无望的劳作和烦躁的性情中解脱出来,心态好多了.我努力研究北京的用人市场,坚信会有机会,之后就遇到了现在这份收入不错的工作,我的境遇有了改变.现在,我已经在女儿学校附近买了房子,我不再为生活疲于奔命.在属于自己的空间里,我读书、上网、练瑜珈,和女儿共同分享长大和成熟的快乐.惟一担心的是女儿变得特别害羞,不知是不是单亲生活带给她的.我正在读有关单亲教育方面的书籍,希望能有帮助.对于另一半,我没有奢望.我已经明了婚姻在生活中的份量,如果欠缺自我疗伤的能力,那么,只能增强免疫力.人不经历一些事情就不会否定自己的过往,当然也不会有放弃的勇气.


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职场如战场,压力如影随形.或许你游刃有余,毫不费力就能收放自如;或许你举步维艰,拼命旋转也转不出压力的漩涡.死死相撑,透支自己,还是等

我的快乐流放/阮灵

从升迁那天起,周围同事的目光就再也不像从前那么柔和了.

单位办公室紧张,两个部门的六七个人挤在一间办公室.经常是我一出现,他们的话语便戛然而止,我的脸色变得苍白.那段时间我很压抑.我这样的小干部,处在上压下挤的人际关系网里真的很难做.但是我知道只能靠自己调节心态,毕竟靠跳槽来逃避是不现实的.我告诉自己一切都会过去的.顶着压力,我开始向自己的承受力挑战.不管他们做什么,背后议论什么,我都命令自己绝不理睬,做好本职工作要紧.更何况,我是负责人,有些人还得听我调配.我让本部门的同事尽量多出去联系业务,不要跟其他部门的人搅在一起.没几天,单位领导找我谈话,告诫我对待下属的方法有失妥当.我很气愤,大声辩白,并提出当面对质.这种无中生有的事尤其令人心寒.

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一天,路过火车站,看着来来往往的人流,一个大胆的设想跳了出来.我要把自己“流放”到陌生的地方.这个地方仅限于周边小城,路途不远,但完全新鲜和放松.周末,我出发了.车在市区里行驶像是助跑,等上了高速公路,犹如插上翅膀,呼地飞翔起来,我的心也明朗一片.目的地到了,游荡在陌生的城市,陌生的街道,平日里严肃的脸舒展开来,紧张的步履也变得轻盈,郁闷的心情开始转晴.

周一到了单位,我崭新的面目让每个人惊异地猜疑,却让我自己信心十足.良好的心态带来了良好的业绩和口碑.我才发觉,那些曾经游移的眼神和飞短流长是多么地令人不屑.以后的周末,一有机会我就会独自出发.我很着迷自己的快乐流放.

把自己当作白老鼠的自疗方式是种新鲜的尝试,然而正因为内心有了改变和征服的驱动力,她才能走出抑郁的迷堆.

和抑郁告别/李小泽

脸上顽固的妊娠斑,发黑的眼圈,沙袋似的小腹,疼痛的关节,这些都让我充满沮丧.曾经,我对做母亲充满信心.然而事实证明了我的天真.因为要定时喂奶,自己的三餐变得没有规律,胃病开始经常作怪.深夜的失眠眩晕伴随每分钟九十多次的心跳,更让我恐惧.无穷无尽的奶瓶、尿布、啼哭,没完没了的抱起又放下,放下又抱起.遇到和婆婆意见不合的时候,我都尽量容忍,内心的委屈想和老公说,可他眼里只有儿子.我开始怀疑自己是否具备做母亲的能力,自信心丧失殆尽.我无端地向老公发火,因为只有挑起是非,他才会关注到我.我还冲着啼哭不停的儿子吼叫,他的小屁股也挨了我的巴掌.我的无谓反抗换来的是丈夫的沉默,婆婆的躲闪.无助的伤感和自责充斥着我的心.

来探望我的朋友开玩笑说我是幸福的黄脸婆,我的心里一颤.偷偷照镜子,我被自己吓了一跳,头发蓬乱,气色委顿,身上哪里有幸福的影子?我开始关注产后忧郁症,这是种因荷尔蒙分泌失调造成的精神疾病,在做母亲的喜悦之下,有接近50-70%的产妇会出现情绪抑郁,有10-15%的人会患重度抑郁,时间可持续八年,严重者会虐待孩子伤害家人甚至自杀等

我必须改变.刮痧、中药、断食、补充维生素,我尝试了很多方法帮助自己恢复失血虚弱的体质;我争取利用原来那些无端伤感的时间睡觉;珍惜和老公的独处,不再患得患失;我抱着小东西下楼晒太阳,而不像以前那样怕丑而足不出户;我主动学习科学育儿,渐渐发现婆婆的老办法也并非一无是处.对于我的老妈,更是平添了一份感恩的心.渐渐地,我发现,让我头疼的小东西其实是很乖的,他会咿咿呀呀地回应我温柔的话语,他从未记恨我曾经无礼的巴掌,他只顾快乐地长大.我开始享受这种被无条件依赖和信任的感觉,心情也愉悦起来.脸上的斑仍然很顽固,但这并不会影响我的快乐体验,我也并没有比过去轻松多少,但至少在这种心理的修炼中,我成熟了.

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我们身边坚强美丽的女性

王小慧(旅德摄影家):大悲然后大慧

1991年10月31号,王小慧和丈夫俞霖遭遇车祸.丈夫死亡,她受重伤,严重脑震荡,鼻骨粉碎,两条肋骨骨折.病床上的她拍下了自己的脸,一张破碎的脸.从此,她开始了和严酷现实的对峙,也更加了解了生命的真意.她投入了新的生活和创造,出版了多部摄影集,在业界反响强烈.

刘海若(凤凰卫视主持人):列车碾过我的脸

2002年5月10号,刘海若在火车脱轨事故中受重伤,被怀疑脑死亡,在经历了昏迷、苏醒、重新开口、站立、行走之后,重新走进生活的她主动请缨加入非典报道队伍.如今,她已经接受整容手术,重返荧屏.

欧普拉(美国著名脱口秀主持人):你要对你的一切负责

她是个普通的黑人女孩,童年和祖母生活,经常挨打,九岁被表哥强暴,十四岁遭遇性侵犯.童年的不幸没有成为影响她的阴影,通过执著努力,她成为美国谈话节目的优秀主持人,世界上最有影响力的女强人之一.

JK罗琳(童话《哈利波特》的作者):女王也是我的书迷

她曾受到前夫的暴力虐待,离婚后一度靠救济金生活.而她在咖啡馆写就了令全世界儿童着迷的魔法世界.她的努力坚韧使她成为了英国最富有的女人,并作为英国杰出女性受到了女王伊丽莎白的接见.

她们所经历的意外,也许我们一生都不会遇到,但我们有我们的困惑和逆境,当我们用良好的心态,做到足够坦然,足够理智地接受、面对、解决、然后放下,一切都会迎刃而解.

心理困境自救法

回避法

俗话说惹不起躲得起,"躲"就是回避,虽简单但有实效.当某些人和事、某些场合使你感到不快,体验到内心矛盾冲突时,应及时回避,不在导致心理困境的地方驻足,以免"触景生情".

自勉法

自勉就是以积极的信念暗示自己,努力挖掘自己的优点与长处,而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大.在很多情况下,自勉能驱散忧郁、克服怯懦,使自己恢复乐观与自信.

自慰法

"吃不着葡萄说葡萄酸",虽是一种精神胜利法,有许多事,换一个角度看,不难发现其中的积极因素,正所谓"塞翁失马,焉知非福","失之东隅,收之桑榆".但注意不要陷入自欺欺人的境地.

宣泄法

宣泄有助于调理大脑皮质功能,对心理紊乱、压抑、破坏心理等很有效.可以在适当的地方大叫一番,痛哭一场,或是适当地发脾气,都可以宣泄内心的郁积,摆脱恶劣的心境.当然,宣泄要适度.

倾诉法

心中的愤懑、悲伤可以向亲友倾吐,相信对方会及时给予你善意的劝慰;也可以把心中的郁积通过日记、写作等诉诸文字,"一吐为快".

升华法

把负面心理激起的能量引导到对社会、对个人都有利的方面.居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后,用努力工作克制自己和悲痛,完成了镭的提取.这跟一个人的修养、觉悟密切相关,同时更需要一颗奋发向上的心.对于普通人来说,做到这点是相当不易的.但只要我们能够把自己从负面心理中解脱出来,投入地工作、生活,就是最大的胜利.

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