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中学生有关论文范文素材,与《英雄少年》武术操在中学教学的教法相关毕业论文格式范文
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要干脆,弓步架的要稳当.只有这样才能有稳健有力的感觉.4.踢腿运动
主要以武术套路中的推山荡海为基础,能让你感受到武术的博大精深.弓步推掌中,最主要的也是掌推的有力,这一节的重点在于踢腿的这一环,首先,掌要架住,切不可因为踢腿把手上的动作忘记,其次腿踢得要高而有力.这一节对于学生的手脚的协调性要求很高,因此在教习这一节之前,可以让学生多练习金鸡独立等锻炼学生协调性的基本动作,这样在抬腿的时候才能站得稳当和踢的有力.弓步冲拳,教师要再次向学生强调掌冲迅速的重要性.
5.侧展运动
主要是以武术套路中的斜插云霄为基础,让你能感受到速度之美.因此本节最主要的环节就是动作的迅速性.并步击拳主要是必须身体挺立站直,要求有向上冲拳的速度感.弓步双劈是主要是脚步的变化和拳变掌的变化.先掌握脚步的变化,脚步主要是由并步变成弓步.接下来的侧身斜插,最主要的就是插的迅速有力,这也是本节的精华之处.
6.拧转运动
是以武术套路青龙返手为基础,讲究的是咄咄逼人的气势,因此攻击性更强一些.马步双砸,马步要扎的到位和稳健,一定要和学生强调这一节要有一股气势在,只有在气势之下才能把动作做的到位.胸前合肘,将拳护在胸前,马步并没有变化.在拧神鞭打的动作中,主要是出拳和身体有个拧身的动作.先拧身再出拳,拧身成九十度角,然后瞬间出拳.这一招也是我们所要强调的攻击环节最主要的一步.
7.俯仰运动
以武术套路云龙入海为基础,能让你感受到生命的最高境界.开步上托,托掌要有力,手臂要伸直,眼睛时刻要跟着掌走.俯首右按和左按主要是在俯首的过程中,要把腿伸直,切不可弯曲,这也是我们学生在练习的过程中时常有不规范的地方,其次要按的到位,切不可偷工减料.在教习这一节之前,可以让同学多做准备活动,把韧带打开,以及柔韧性有个好的适应.这也是本节最主要的难度.在第二个八拍中,关键是虚步下切中,这一步不需要实际踩地,只要有一步是垫步即可.
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8.跳跃运动
主要以武术套路龙腾虎跃为基础,动作生猛有力,更多的是展现学生的生龙活虎的一面.因此本节最主要的是学生要跳起来,这样才会达到本节最主要的目的.本节主要的难点就是虚步下插和提膝冲拳,第一个八拍是先右冲拳,第二个八拍是座充全,还有一个要注意的是脚和手并不是同一边,通常是左脚右手,右脚左手.这是在教学的过程中要充分强调的,还有对于站立的稳定性,我们在前面的教学中就强调过.
9.收势
主要以武术套路大鹏展翅为基础,柔缓动作让你的身心得以放松.主要是为了同学们在完成联系之后的放松和平息呼吸.开步前举,两手主要是伸直和持平,强调要柔和.屈膝下按主要是膝盖由直立到弯曲,提膝侧展,双臂下捧,要求强调两臂伸直,双手自然下落.这样的动作既要展现大鹏展翅的霸气,又要有柔和的协调之美.
五、如何更好的教习《英雄少年》武术操
本套操姿势伸展大方,动作刚劲有力,有助于中学生在全面提高身材素质的锻炼过程中,丰富武术技法,了解武术文化内涵.教学中,学生学完成套动作后,可分小组自由组合练习,然后按小组进行表演,展示教学成果.教师发现问题后,进行个别纠正和集体纠正.待学生熟练掌握动作后,可组织小组之间汇报表演,相互交流、评议,请优秀生在全班展示,鼓励学生积极参与到学习之中,这能极大的激发学生的学习积极性.这只是我在教学的过程中一点体会,希望广大同行能评批指正.
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